Coaching
Het vragen van hulp is geen teken van zwakte maar van respect voor jezelf
Soms heb je mensen op je weg nodig die je even verder helpen. Ik help jou graag jezelf te helpen.
Voor wie
- vrouwen en jongeren
De coaching kan betrekking hebben op de volgende onderdelen:
- zelfvertrouwen vergroten
- assertiviteit
- zelfredzaamheid vergroten
- inzicht krijgen in blokkades/terugkerende patronen in je leven
- wat wil ik en hoe bereik ik datgene wat ik wil (loopbaankeuze)
- in je eigen kracht leren staan
Aanpak
De coaching kan bestaan uit een combinatie van gesprekken, theorie, inzichtgevende oefeningen, vaardigheidsoefeningen en zelfreflectie-oefeningen.
Mijn aanpak is praktisch, concreet en doelgericht:
- In een eerste kennismakingsgesprek wordt samen met jou de vraag besproken en wordt er gekeken of er voldoende vertrouwen is van beide kanten om met elkaar verder te gaan. Dit eerst gesprek is altijd kosteloos.
- In het volgende gesprek worden de doelen concreet opgesteld en wordt er afgesproken hoeveel gesprekken er ongeveer nodig zijn.
- De gesprekken zijn wekelijks en duren een uur.
- Halverwege de coachingsperiode wordt er een tussenevaluatie gehouden.
- Afhankelijk van de problematiek worden er verschillende methodes gebruikt zoals: RET, NLP, ontspanningsoefeningen, visualisaties, affirmaties, kernkwadranten, vaardigheidsoefeningen en kaartspelen.
- Na afloop wordt er een eindevaluatie opgesteld.
Ik werk vanuit respect en gelijkwaardigheid met een nuchtere, bezielende en humoristische aanpak.
Voor meer informatie neem contact op.